お散歩コーチング

出来ると言われたくて、
3倍頑張っちゃうあなたへ

肩の力が抜けて
本当の自分に気づく寄り添いセッション

こんな方にオススメです

  • つい頑張り過ぎて疲れる
  • 〇〇すべき、〇〇しなければならないが口ぐせ
  • このままでいいんだろうか?と思ってしまう
  • どうせ誰もわかってくれない、、、
  • やりたいことがわからない
  • つい人と比べて落ち込む
  • 自分を変えたい
  • なかなか一歩踏み出せない
  • ついイラっと反応してしまう
  • 何度言っても部下のミスが減らない
  • 部下や子どもの話が聞けない
  • 言いたいことがうまく伝えられない
  • 苦手な人間関係がある
  • 周りの人との間に壁を感じる
  • 今の自分はいや
  • 心の内側で何が起きているのか知りたい
そんなあなたの心の奥にあるのは3つの「感」
それは、

 「~でなければならない」
という
あるべき感

 「どうせ私っていつもこう、、、」
という被害者意識感

 「誰もわかってくれない」
という孤独感

3つの「感」に縛られて、
八方塞がりになっていませんか?

そこから抜け出すのに必要なのは、
ほんの3歩先を示す道しるべ。
それがお散歩カウンセリングが提供する
「さんぽ先ガイド」です。

お散歩コーチングの内容

「さんぽ先ガイド」セッション

理想の未来へと続く
「3歩」とは?

心の仕組み

心の内側を深く見つめ、
自分自身の土台を作ります。
本当に自分が大切にしたいことがわかり、
ゴールが明確になります。

心の扱い方

心にブレーキがかかって進めない、
これまでの習慣から抜け出せい、
つい心が反応して気持ちが安定しない、
そんな心も上手に扱うことが
できるようになります。
 

話の聞き方

自分も相手も大切にする聞き方で
コミュニケーションが変わり、
人間関係も変化していきます。

「3歩」進めば未来が変わる!

1.60分(オンライン)のセッション×6回(月2回 3か月)

2.60分(オンライン)のセッション×3回(月1回 3か月)

3.60分(オンライン)のセッション1回(初回のみ)



得られる効果

  • 自分がやりたいことが明確になる
  • 肩の力が抜けて気持ちが安定する
  • ありのまま自分を認めることができる
  • 自信がつく
  • 人生の満足度が100%になる
  • 未来へ明るいイメージが持てる
  • 心のクセに気がつき、落ち込まない
  • 心の扱い方がわかる
  • グサー!カチン!ガクッ!がなくなる
  • 周囲の人と信頼関係がきずける
  • 部下や子どもの態度が変化する

お客様の声

Voice
気持ちがあらたに固まりました

3年後の未来はぼんやり描いていたのですが、
「こうなっていたい」という目的や想いを言葉にすることで、
そこに向かう気持ちがあらたに固まりました。 

その未来を叶えるために、今できること、
これから身につけたいことが、
はっきりしてきました。
二の足を踏んでいる心にフォーカスしていただいて、
「何がそうさせているのか」という理由を
自覚することができ、
それを克服するにはコレをして、
アレをして・・・というのが見えてきました。

 前回セッションしていただいた時と、
今の私の変化にも気付いていただき、
「見てくださっている」というのがとても嬉しかったです。

兵庫県 女性 K.M. さま

Voice

できない…ができる自分に変わりました

ひとつひとつ丁寧に質問していただき、
自分では気がつかなかった思いが出てきました。
自然に気がつかなかった気持ちや感情が溢れてきました。
自分にはできないと決め付けていたことが
勝手な思い込みだったことに気がつきました。
できない…ができる自分に変わりました。
自然体で安心して話すことができました。
ありがとうございました。

福島県 40代  S.M.様

Voice

強みに気付きこれから人生を歩む上での財産になりました

自分が課題だと感じていることにに対し、深く掘り下げていくと、
実は、もっと違った根本的な原因があったことに
気付かせて頂きました。
また、自分にとっては、欠点だと思っていたことが
実は強みであることに気付けたことは、
これから人生を歩む上での財産になりました。
一歩前に踏み出したいけど、
どうしたら今の状況から抜け出せるかわからない、
目標があるけれど、前に進む方法がわからない、
また、どこに行って学んでも、
なかなか結果が出せなかった方にも、
ぜひ、オススメしたいです。

北海道 30代  YUKAさん

Voice

思い込みがとれて気持ちが軽くなりました

ゆみさんとのセッションでは、自分ではダメだと思い込んでいた事が、
実はそうではなかった事がわかり、気持ちが軽くなりました。
そして一通り私が話した内容を整理してくださるので、
とても理解し易かったです。
もう一点とてもいいなと思った所は、
具体的にどうしたらいいのかという所まで、
考えられるように
導き出してくださった所です。
すぐにでも行動できると思います!
ありがとうございました(╹◡╹)

大阪府 40代 女性 K.S.様

料金

60分(オンライン)×6回(月2回 3か月)
30000円(税込) 
60分(オンライン)×3回(月1回 3か月)
18000円(税込) 
60分1回
  6000円(税込)(初回のみ 3000円(税込))

プロフィール

高橋由美
メンタルマネジメントコーチ

お一人おひとりのお話をゆったりとお聴きしながら、
ご自身の使命や価値観、心の癖などに気が付き、
ぶれない心をつくって、
人生に豊かな変化を起こすサポートをしています。


かつてはできると言われたくて
3倍頑張っちゃうけど
話が全く聴けない上司でした。
大手電機メーカーで
エンジニアとして働いていましたが、
ミスをした部下をろくに話も聞かずに
頭ごなしに叱り飛ばす毎日。


その後教育の道の入ったことをきっかけに、
心理学、カウンセリング、コーチングなどを、
数千時間以上かけて学びました。

学んだことを実践していくと、
周りの世界がどんどんと変わり、
いつのまにか人生そのものが
「自分の本質」にそって
大きく変化していきました。

変化の鍵は
「心の仕組み」「心の扱い方」「聴き方」。


自分自身の学びと変化を
「お散歩カウンセリング」
としてまとめ、
お散歩しているようにリラックスしながら、

どうしたらいいかわからなく
八方塞がりの毎日を抜け出し、
自分の本質にしっくりとそった
理想の未来にたどりつく
サポートをしています。



NLPマスタープラクティショナー
JPCC認定エグゼクティブコーチ
全心連公認プロフェッショナル心理カウンセラー